light - La Cuisine & Caro

10 mai 2023

Cookies light à la banane

Préparation - 15mn Cuisson - 20mn à 170°C Les Ingrédients pour 12 cookies 2 bananes (de préférence très mûres)130g de flocons d'avoine30g de miel 50g de chocolat noir La Recette 1. Ecraser les bananes avec le miel. Ajouter les flocons d'avoine et le chocolat...

Posté par Caro c à 19:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Light, miel, avoine, cookie, cookies, flocon, 0%, léger, sans beurre, allégé, chocolat noir, keto

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8 mars 2023

Banana cake marbré light

Préparation - 10mn Cuisson - 40mn à 180°C Les Ingrédients pour 12 personnes 3 bananes bien mûres 100g de fromage blanc 0% 2 oeufs 100g de farine 1 sachet de levure chimique 50g de son d'avoine 50g de flocons d'avoine 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère...

Posté par Caro c à 17:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cake, Light, miel, banane, fromage blanc, cacao, avoine, flocon, dessert, 0%, marbré, son

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9 décembre 2022

Gratin de Chou Fleur

Préparation - 10mn Cuisson - 30mn Les Ingrédients pour 4 personnes 1 chou fleur 200g de fromage blanc épais type Skyr 2 oeufs 125g de lait 30g de farine 50g de gruyère rapé Sel, poivre Muscade La Recette 1. Laver le chou fleur, prélever les sommités et...

Posté par Caro c à 18:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gratin, Light, chou fleur, fromage blanc, skyr, leger

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8 décembre 2022

Blinis de Lentilles Corail

Préparation - 5mn Repos - 1h Cuisson - 10mn Les Ingrédients pour 12 blinis 200g de lentilles corail 200g d'eau En option : Pour le petit déjeuner : 50g de sucre, vanillePour un apéritif ou une entrée : Sel, poivre, fines herbes La Recette 1. Placer les...

Posté par Caro c à 18:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Light, blinis, léger, corail, lentille, petit déjeuner

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4 décembre 2022

Cheesecake léger aux amandes

Préparation - 15mnCuisson - 12mn à 180°CRepos - 6h Les Ingrédients pour 8 personnes Pour la dacquoise amande : 2 blancs d'oeufs 35g de poudre d'amande 12g de farine 40g de sucre glace Pour la crème au fromage : 300g de st morêt léger à 8%MG300g de Skyr100g...

Posté par Caro c à 17:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: amande, caramel, Light, st morêt, cheesecake, dacquoise, léger, allégé, skyr

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2 décembre 2022

Crème dessert onctueuse et légère à la vanille

Préparation - 10mn Cuisson - 10mn Repos - 2h Les Ingrédients pour 6 personnes 500g de lait écrémé 1/2 gousse de vanille 1 cuillère à café d'édulcorant liquide 25g de maïzena 50g de crème semi-épaisse 4%MG 1 pointe de colorant jaune (optionnel) La Recette...

Posté par Caro c à 19:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: crème, vanille, Light, dessert, 0%, édulcorant, danette

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8 mai 2021

Cheesecake léger Tonka-Fraises

Préparation - 20mnCuisson - 1h à 145°CRepos - 48h Les Ingrédients pour 8 personnes Pour le fond : 1/2 pâte sucrée Pour le cheesecake : 300g de fromage frais léger type "St Morêt"500g de fromage blanc 0%3 cuillères à café d'édulcorant liquide3 oeufs1/2...

Posté par Caro c à 11:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pâte sucrée, Light, fraise, cheesecake, confiture, tonka, fromage blanc, fromage frais, dessert, St Môret®, 0%, léger

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14 mai 2020

Flan aux pruneaux light

Préparation - 10mn Cuisson - 50mn à 180°C Les Ingrédients pour 10 personnes 1 litre de lait écrémé3 œufs + 3 jaunes3 cuillères à café d'édulcorant liquide (ou 50g de sirop d'agave)100g de maïzenavanille250g de pruneaux dénoyautés La Recette 1. Faire chauffer...

Posté par Caro c à 15:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pruneaux, Light, flan, far, 0%, léger, édulcorant, sans beurre, sans huile, sans sucre, allégé

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21 décembre 2019

Charlotte légère d'Hiver : orange et chocolat

Préparation - 1hCuisson - 10mn à 180°CRepos - 5h Les Ingrédients pour 8 personnes Pour la dacquoise : 4 blancs d’œufs60g de sucre (ou l'équivalent en sucralose)100g de poudre d’amande30g de maïzena Pour le croustillant praliné :65g de chocolat au lait130g...

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Tags: praliné, chocolat, Light, mousse, dacquoise, charlotte, orange, croustillant, dessert, 0%, léger, poudre d'amande, hiver

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23 novembre 2019

Charlotte légère d'Automne : Figues, poires et noix

Préparation - 1hCuisson - 10mn à 180°CRepos - 3h Les Ingrédients pour 8 personnes Pour la dacquoise : 3 blancs d’œufs60g de sucre (ou l'équivalent en sucralose)75g de poudre d’amande20g de noix concassées20g de maïzena Pour la mousse à la figue : 2 oeufs100g...

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Tags: poire, Light, mousse, noix, dacquoise, charlotte, dessert, 0%, figue, léger, poudre d'amande

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